Terapien handler i bund og grund om, at du har lyst til at få det bedre eller anderledes i dit liv. Derfor behøver du ikke nødvendigvis have symptomer på angst, stress eller andet for at have et behov for at kontakte en terapeut.

Terapien tager udgangspunkt i det, klienten er optaget af.

Vi kan eksempelvis arbejde med

• evnen til at give udtryk for sig selv
• at opnå en større følelse af sammenhæng og mening i tilværelsen
• at opnå en større personlig frihed
• en højere grad af selvaccept
• mere realistisk idealer
• åbenhed overfor livets muligheder
• at få øje på ubevidste forsvarsmekanismer